J’en entends parler depuis un bon bout de temps : l’ASMR. Alors, curieuse comme je suis, j’ai voulu essayer. Adapte de yoga depuis des années, l’asmr semblerait ressembler (de loin) à du yoga apaisant. C’est en me baladant sur Youtube que j’ai découvert ce monde « abstrait ».
En essayant, je n’étais pas certaine d’y être compatible. C’est un petit peu comme les spectacles d’hypnoses de Mesmer, on y croit ou pas…
Les vertus ne sont pas les mêmes pour tous. Moi, l’ASMR m’aide à poser mon esprit et me concentrer sur moi-même. J’arrive a écouter mon souffle, entendre mon cœur battre et enfin écouter mon corps. Je crois que ce sont les chuchotements et les tapotements qui me font vibrer. Bizarre, hein ? C’est vrai que lorsqu’on ne connait pas le principe, cela peut être perturbant.